YOGA IN HET LEVEN & MEER
YOGA IN HET LEVEN & MEER
Dagretraite ‘Verstilling’
Vipassana Meditatie & Yin/Restorative Yoga
Eendaagse stilte retraite met Vipassana-Meditatie door Gerjan Schoemaker & Yin/Restorative Yoga door Tamara van Well
Zondag 31 januari 2027 van 9:30 uur tot 17:00 uur, bij YogaYou in Zwolle.
‘Retraite gericht op verdiepend inzicht, ontspanning en herstel’
Deze eendaagse stilte retraite is gericht op het komen tot ontspanning en herstel door middel van herstellende yoga-houdingen, pranayama oefeningen, aandacht voor de adem en het openstellen voor alles wat zich aandient als vriendelijke waarnemer.
Daarbij is de vipassana-meditatie gericht op het ontwikkelen van verdiepend inzicht: inzicht in wat stress en lijden veroorzaakt en vermindert, inzicht in de werking en mechanismes van onze mind en inzicht in ‘hoe de dingen werkelijk zijn’.
De Yin/Restorative houdingen nodigen uit om diep te mogen rusten. Door het lichaam te ondersteunen met props (bijv. dekens, blokken en kussens) ontstaat er ruimte voor het proces van volledige overgave, ontspanning en herstel.
yoga in het leven
op Locatie
Yoga gaat veel verder dan de houdingen op de mat. Yoga gaat over het herinneren van wie we in werkelijkheid zijn, vrij van lijden. Veelal verblijven we in de ideeën en misvattingen die we hebben over onszelf of de wereld om ons heen, wat onze ware natuur en de natuur van het bestaan bedekt. Deze ideeën en misvattingen zorgen voor lijden. Yoga nodigt ons uit om op ‘zelf’ ontdekkingsreis te gaan. Om een evenwichtiger en vervulder leven te leiden dat in lijn is met onze ware essentie.
In deze verrijkende bewustzijnsreis gaan we de Yoga Filosofie toepassen in onder andere de fysieke beoefening om vanuit daar yoga in het leven zelf te integreren. Elke keer een beetje meer wakker worden met elke ervaring en inzicht dat we in het leven verwerven door de ideeën aan te raken en lagen af te pellen van wie we denken dat we zijn of moeten zijn , en de wereld om ons heen is of zou moeten zijn.
Ontdek de essentie van Yoga en breng het in jouw leven.
za 6 & zo 7 maart 2027
Locatie: Zwolle
investering: 295 euro
yoga in het leven
online
Yoga gaat veel verder dan de houdingen op de mat. Yoga gaat over het herinneren van wie we in werkelijkheid zijn, vrij van lijden. Veelal verblijven we in de ideeën en misvattingen die we hebben over onszelf of de wereld om ons heen, wat onze ware natuur en de natuur van het bestaan bedekt. Deze ideeën en misvattingen zorgen voor lijden. Yoga nodigt ons uit om op ‘zelf’ ontdekkingsreis te gaan. Om een evenwichtiger en vervulder leven te leiden dat in lijn is met onze ware essentie.
In deze verrijkende bewustzijnsreis gaan we de Yoga Filosofie toepassen in onder andere de fysieke beoefening om vanuit daar yoga in het leven zelf te integreren. Elke keer een beetje meer wakker worden met elke ervaring en inzicht dat we in het leven verwerven door de ideeën aan te raken en lagen af te pellen van wie we denken dat we zijn of moeten zijn , en de wereld om ons heen is of zou moeten zijn.
Ontdek de essentie van Yoga en breng het in jouw leven, online vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving.
start: naar eigen keuze
Locatie: vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving
investering: 295 euro
Yoga Weekenden bij Mooirivier
EEN WEEKEND WEG IN DE NATUUR GECOMBINEERD MET YOGA EN LEKKER ETEN EN DRINKEN
Ontladen en opladen aan de Vecht
Meer rust in je hoofd? Wie is er niet naar op zoek. Yoga is goed voor je lichaam en je geest! Geniet tijdens dit yogaweekend van de mooie rustige omgeving en van heerlijk eten. Een paar dagen weg van alles is dé perfecte manier om jezelf wat ontspanning te gunnen.
De volgende weekenden worden door Tamara van Well begeleid:
13-15 november 2026
Self aware september maand
2027
Neem plaats in de ontmoeting met jezelf
“De SELF AWARE SEPTEMBER heb ik met heel veel plezier gevolgd. De opbouw van de sessies was zo goed en het was voor mij zo'n goed begin van de dag. Was iedere dag nieuwsgierig naar wat er ging komen en hoe ik het zou beleven. Heb er weer heel veel van geleerd en wil ook graag blijven leren ( het proeft naar meer ). Dat je de weekenden de sessies op je eigen gekozen moment kon volgen was erg fijn en het voelde ook goed om ook in het weekend een moment te creëren om er mee bezig te zijn. Ben nu ook erg gemotiveerd om na deze september maand iedere dag mijn momentje te pakken. Heel erg dankbaar dat ik dit heb mogen meemaken. Tamara bedankt voor je mooie en liefdevolle begeleiding.”
- Vicky van Omme
‘geef jezelf deze ruimte’
Investering voor 30 dagen
22 euro
Inclusief 22 live sessies (op doordeweekse dagen om 6.00 uur) + 8 opgenomen sessies (in het weekend) + Een Community + en een Guide Book
de vier wegen van ‘zijn’ | 2027
Vier Verdiepende online Yoga lessen
Misschien is dit wel een van de mooiste vragen die yoga ons kan stellen.
Hoe wens ik aanwezig te ‘zijn’ bij alles wat
het leven mij brengt?
In de In sutra 1.33 beschrijft Patanjali vier kwaliteiten die we kunnen cultiveren in relatie tot wat we in het leven tegenkomen.
Vriendelijkheid, mededogen, medevreugde en gelijkmoedigheid.
Op vier dinsdagavonden in Oktober en November gaan we ons verdiepen in deze Vier Wegen van ‘Zijn’.
We beoefenen vanuit verschillende vormen die passen bij het thema van de avond:
zachte beweging
yin & restorative houdingen
pranayama
meditatie
yoga nidra
reflectie
Vier live sessies van 75 minuten vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving.
Woensdag 6 oktober, 13 oktober, 27 oktober, 3 november 2027 van 20.30-21.45uur
Note: Alleen live te volgen