YOGA IN HET LEVEN & MEER
YOGA IN HET LEVEN & MEER
Dagretraite ‘zijn’
Eind september bevinden we ons op een bijzonder kantelpunt.
De nazomer is nog voelbaar, terwijl de herfst zich al aandient. De natuur verandert langzaam van kleur. Het licht verandert. De beweging verandert.
Binnen de vijf-elementenleer bewegen we van de kwaliteit van Aarde, verbonden met de maag en milt, met voeding, bedding, vertering en thuiskomen, richting Metaal, dat bij de herfst en de longen hoort en uitnodigt tot adem, verstilling en aanwezigheid.
‘ZIJN’ vindt precies daar plaats: op dat kantelpunt.
Om te ervaren hoe het is om te blijven bij jezelf, terwijl het leven voortdurend verandert.
‘ZIJN’, een dag om uit de stroom van het dagelijks leven te stappen en een andere stroom te ervaren.
Een dag om opnieuw te ervaren:
ik mag hier zijn.
Met alles wat ik ben.
Met alles wat er is.
Datum: 26 september 2026
tijd: 09.30-16.00 uur
locatie: in de natuur bij zwolle
Investering: 95 euro
Dagretraite ‘Verstilling’
Vipassana Meditatie & Yin/Restorative Yoga
Eendaagse stilte retraite met Vipassana-Meditatie door Gerjan Schoemaker & Yin/Restorative Yoga door Tamara van Well
Zondag 31 januari 2027 van 9:30 uur tot 17:00 uur, bij YogaYou in Zwolle.
‘Retraite gericht op verdiepend inzicht, ontspanning en herstel’
Deze eendaagse stilte retraite is gericht op het komen tot ontspanning en herstel door middel van herstellende yoga-houdingen, pranayama oefeningen, aandacht voor de adem en het openstellen voor alles wat zich aandient als vriendelijke waarnemer.
Daarbij is de vipassana-meditatie gericht op het ontwikkelen van verdiepend inzicht: inzicht in wat stress en lijden veroorzaakt en vermindert, inzicht in de werking en mechanismes van onze mind en inzicht in ‘hoe de dingen werkelijk zijn’.
De Yin/Restorative houdingen nodigen uit om diep te mogen rusten. Door het lichaam te ondersteunen met props (bijv. dekens, blokken en kussens) ontstaat er ruimte voor het proces van volledige overgave, ontspanning en herstel.
yoga in het leven
op Locatie
Yoga gaat veel verder dan de houdingen op de mat. Yoga gaat over het herinneren van wie we in werkelijkheid zijn, vrij van lijden. Veelal verblijven we in de ideeën en misvattingen die we hebben over onszelf of de wereld om ons heen, wat onze ware natuur en de natuur van het bestaan bedekt. Deze ideeën en misvattingen zorgen voor lijden. Yoga nodigt ons uit om op ‘zelf’ ontdekkingsreis te gaan. Om een evenwichtiger en vervulder leven te leiden dat in lijn is met onze ware essentie.
In deze verrijkende bewustzijnsreis gaan we de Yoga Filosofie toepassen in onder andere de fysieke beoefening om vanuit daar yoga in het leven zelf te integreren. Elke keer een beetje meer wakker worden met elke ervaring en inzicht dat we in het leven verwerven door de ideeën aan te raken en lagen af te pellen van wie we denken dat we zijn of moeten zijn , en de wereld om ons heen is of zou moeten zijn.
Ontdek de essentie van Yoga en breng het in jouw leven.
za 6 & zo 7 maart 2027
Locatie: Zwolle
investering: 295 euro
yoga in het leven
online
Yoga gaat veel verder dan de houdingen op de mat. Yoga gaat over het herinneren van wie we in werkelijkheid zijn, vrij van lijden. Veelal verblijven we in de ideeën en misvattingen die we hebben over onszelf of de wereld om ons heen, wat onze ware natuur en de natuur van het bestaan bedekt. Deze ideeën en misvattingen zorgen voor lijden. Yoga nodigt ons uit om op ‘zelf’ ontdekkingsreis te gaan. Om een evenwichtiger en vervulder leven te leiden dat in lijn is met onze ware essentie.
In deze verrijkende bewustzijnsreis gaan we de Yoga Filosofie toepassen in onder andere de fysieke beoefening om vanuit daar yoga in het leven zelf te integreren. Elke keer een beetje meer wakker worden met elke ervaring en inzicht dat we in het leven verwerven door de ideeën aan te raken en lagen af te pellen van wie we denken dat we zijn of moeten zijn , en de wereld om ons heen is of zou moeten zijn.
Ontdek de essentie van Yoga en breng het in jouw leven, online vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving.
start: naar eigen keuze
Locatie: vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving
investering: 295 euro
Yoga Weekenden bij Mooirivier
EEN WEEKEND WEG IN DE NATUUR GECOMBINEERD MET YOGA EN LEKKER ETEN EN DRINKEN
Ontladen en opladen aan de Vecht
Meer rust in je hoofd? Wie is er niet naar op zoek. Yoga is goed voor je lichaam en je geest! Geniet tijdens dit yogaweekend van de mooie rustige omgeving en van heerlijk eten. Een paar dagen weg van alles is dé perfecte manier om jezelf wat ontspanning te gunnen.
De volgende weekenden worden door Tamara van Well begeleid:
28-30 augustus 2026 | 11-13 september 2026 | 2-4 oktober 2026 | 13-15 november 2026
