Dagretraite in de Natuur

‘Zijn’

Zaterdag 26 september 2026 van 09.30-16.00 uur

Thuiskomen in jezelf

terwijl alles verandert

Deze dag is een uitnodiging om te vertragen. Om ruimte te maken voor alles wat er in jou leeft, precies zoals het er nu is.

Aan het einde van september verandert de natuur langzaam van kleur. De nazomer beweegt richting herfst. Bladeren verkleuren, licht verandert, de dagen worden stiller. De natuur geeft in dit seizoen zo mooi de schoonheid van veranderlijkheid weer. Hoe verhoud jij je tot deze stroom van veranderlijkheid?

Mag je liefdevol aanwezig blijven bij jezelf, terwijl alles om je heen verandert?

‘zijn’

De dag begint met aankomen.

Met grondende oefeningen en zachte, dynamische bewegingen zakken we uit het hoofd en terug in het lichaam. We voelen de aarde onder ons. De adem. Het gewicht van het lichaam. Het hier en nu.

Vanuit die bedding ontstaat ruimte om te bewegen met wat er is.

Om te ervaren dat je kunt meebewegen zonder jezelf kwijt te raken.

Dat alles kan veranderen zonder jezelf te hoeven verlaten.

Dat je midden in beweging ook thuis kunt blijven bij jezelf.

We nemen tijd voor stilte, meditatie en reflectie.

De natuur is deze dag niet alleen onze omgeving, maar ook onze spiegel. We wandelen, vertragen en kijken. Naar de veranderende kleuren. Naar wat groeit, vergaat en opnieuw ontstaat.

De maag en milt worden binnen de vijf-elementenleer van de Traditionele Chinese Geneeskunde verbonden met Aarde, met voeding, verteren en een stevige bedding. De herfst wordt binnen diezelfde traditie verbonden met Metaal en de longen: een seizoen van adem, helderheid, verstilling en contact met wat wezenlijk is.

Die kwaliteiten nemen we mee, als een uitnodiging om te voelen.

Een dag om te landen in jezelf

ZIJN is een dag om uit de stroom van het dagelijks leven te stappen en een andere stroom te ervaren.

Een dag om opnieuw te ervaren:

Ik mag hier zijn.

Met alles wat ik ben.

Met alles wat er is.

En wie weet neem je aan het einde van de dag niet zozeer iets nieuws mee naar huis, maar juist iets wat er al die tijd al was:

een plek in jezelf waar je kunt blijven,

ook als het leven verandert.

Praktisch

Datum: zaterdag 26 september 2026

Tijd: 09.30 – 16.00 uur

Locatie: in de natuur bij Zwolle, met indien nodig een passende binnenlocatie als het weer ons daartoe uitnodigt

Investering: 95 euro

Ja! Ik meld me aan!

  • "Het was een hele fijne retraite. Veel rust en ruimte om naar binnen te keren waarin we we fijn begeleid werden door Tamara. Aanrader :)"

    — Baukje van Wieren

  • "Het was een hele mooie ervaring om dit samen met mijn dochter te mogen doen. Het was een prettige mix van verschillende yoga soorten."

    —Yvonne Exel

  • "Het was een mooie ervaring. zachte oefeningen met zoveel effect. de vraagstellingen hebben mij zeer bewust gemaakt over de dingen waar ik tegen aan loop. voor herhaling vatbaar!"

    —A. Al Sabiri

een dag op het kantelpunt van nazomer en herfst

Thuiskomen in jezelf terwijl alles verandert

JA! IK BEN ERBIJ!